zonabacaaja.com – Bila ada orang yang masih bisa bersikap tenang ketika menghadapi tekanan, itu menunjukkan bahwa mereka telah matang secara emosional.
Apabila seseorang mampu bersimpati terhadap perasaan oranglain, bisa dipastikan bahwa mereka mempunyai tingkat kecerdasan emosional yang bagus.
Tetapi, hal tersebut belum tentu selalu mudah. Menafsirkan kesadaran emosi tak seinsting memahami ekspresi wajah atau mengukur respons spontan.
Ini menjadi lebih kompleks dan mengharuskan adanya pengetahuan yang lebih dalam terkait dengan kepribadian individu tersebut.
Tetapi, apabila Anda menemukan delapan tanda tersebut pada diri Anda, bisa jadi Anda telah lebih matang secara emosi dibandingkan kesadaran Anda sendiri.
Berikut adalah beberapa indikasinya? Telusuri petunjuk lengkapnya sebagaimana dilansir zonabacaaja.com dari halaman SmallBizTechnology, Minggu (27/4).
1. Anda menjadi kedamaian dalam kesibukan keras tersebut.
Ekspresi emosi dapat datang secara tiba-tiba layaknya ribut di lautan. Di satu menit segalanya masih sunyi dan tentram, namun sekejap setelah itu kita mungkin terseret ke dalam arus perasaan yang kuat yang kelihatannya hendak memperAKHIRKAN kita.
Meskipun begitu, Anda tetap tenang. Walaupun emosi sedang mencapai puncaknya, Anda mampu menjaga ketenangan dan berfikir secara jelas. Anda tidak terbawa arus perasaan tersebut; malah, Anda mengendalikan semuanya dengan tanggapan yang stabil.
Ini tidak berarti bahwa Anda tahan terhadap emosi, malah sebaliknya. Anda menyaksikan pengalaman dalam kedalaman, namun Anda sudah mahir dalam menangani perasaan tersebut daripada dikuasai olehnya.
Oleh karena itu, bila Anda biasanya tetap tenang saat menghadapi kesulitan, pandang hal tersebut sebagai indikasi kematangan emosi. Ini menunjukkan kekuatan serta daya tahannya, entah itu sebagai pribadi atau seorang pebisnis.
2. Anda bisa mengambil kritikan dengan sikap membangun
Apabila Anda bisa memahami poin tersebut, serta sanggup untuk merespons kritik dengan bijaksana dan menjadikannya landasan untuk perkembangan diri, berarti Anda telah menampilkan tingkat kecerdasan emosi yang tinggi.
Hal ini menggambarkan bahwa Anda cenderung lebih memusatkan perhatian pada pengembangan pribadi dibandingkan dengan pemeliharaan egom, serta hal tersebut adalah indikasi kemajuan dalam aspek emosi yang sebenarnya.
3. Anda sadar diri
Mengenali diri sendiri memang tidak selalu sederhana. Hati nurani manusia selebar lebarnya dari lautan paling dalam. Tetapi, pertumbuhan kecerdasan emosi biasanya muncul bersama dengan pengetahuan diri yang mendalam.
Ini tak sekadar berkaitan dengan pemahaman soal selera pribadi Anda. Lebih dari itu, ini berfokus pada alasan di balik respon Anda terhadap sesuatu.
Menyadar diri tentang kemampuan dan keterbatasanmu serta mengerti dampak dari perilaku mu terhadap pihak lain.
Mengherankannya, studi mengungkapkan bahwa cuma kira-kira 10-15 persen manusia yang sungguh-sungguh memiliki kesadaran diri.
Sebagian kecil dari individu ini mampu mengenali perasaan diri sendiri serta cara perasaan itu berdampak pada pilihan dan interaksi sosial mereka.
Apabila Anda termasuk dalam golongan kecil yang selalu memikirkan perasaan, pikiran, serta tindakan Anda sendiri, sebutlah diri Anda bukan saja matang secara emosional, melainkan juga istimewa.
Kesadaran diri yang kuat Anda menjadikan Anda orang yang istimewa dan mempermudah jalannya menuju perkembangan pribadi serta hubungan interpersonal yang lebih sehat, kedua hal ini merupakan bagian penting dari kecerdasan emosi.
4. Anda mengutamakan hubungan dibandingkan dengan mencoba untuk menang sendiri.
Saling berbeda pandangan merupakan hal yang lumrah dalam hidup. Entah itu terjadi saat Anda bertengkar hebat dengan kolega atau berselisih pendapat dengan sahabat, pertentangan sulit untuk dicegah.
Akan tetapi, tumbuh secara emosional artinya menyadari bahwa menjaga hubungan lebih utama dibandingkan dengan selalu mencapai kemenangan.
Hal itu berarti bisa melepaskan sifat egois, memahami perspektif pihak lain, serta mencari common ground meski di hadapan perbedaan opini.
Sebagai contoh, anggap saja Anda dan kemitraan usaha memiliki pandangan yang bertentangan mengenai sebuah keputusan besar.
Sebaiknya Anda mendengarkan perspektif mereka, menelaah pendapat mereka, lalu mencari jalan tengah yang bermanfaat bagi semua pihak daripada hanya mementingkan kehendak Anda sendiri.
Ini tidak melibatkan kemenangan atau kekalahan, tetapi lebih pada memelihara kerukunan dan penghormatan di antara kedua belah pihak dalam hubungan Anda.
Apabila Anda sering kali lebih mengutamakan hubungan dibandingkan dengan mencari kebenaran, ini merupakan indikasi bahwa Anda memiliki tingkat kesadaran emosi yang matang.
5. Anda tidak merasa cemas terhadap pergantian
Perubahan dapat mengkhawatirkan. Ia bisa melepaskan kita dari kenyamanan zonanya dan membawa kita ke arah hal-hal yang belum dikenali.
Tetapi, tumbuh dewasa secara emosional berarti menerima perubahan, bukannya khawatir terhadap perubahan tersebut.
Kemajuan, walaupun kadang-kadang kurang menyenangkan, penting bagi perkembangan diri karena memberikan peluang untuk belajar, menyesuaikan diri, serta meningkatkan kualitas dalam aspek pekerjaan atau kehidupan personal.
Oleh karena itu, apabila Anda menganggap perubahan sebagai peluang untuk pertumbuhan daripada pandangan bahwa hal tersebut merupakan ancaman terhadap kenyamanan diri sendiri, ini menunjukkan tingkat kedewasaan emosi yang tinggi.
Hal itu menandakan bahwa Anda menyadari ketidakerterusan kehidupan dan telah siap menghadapi segala perubahan serta dinamika yang ada.
6. Anda perlu mengetahui kapan harus menyampaikan penolakan
Sebagian besar di antara kita telah terbiasa untuk beranggapan bahwa menjawab dengan ‘Ya’ merupakan indikasi dari sifat baik hati, sikap yang mau menyesuaikan, serta penuh perhatian.
Akan tetapi, tersimpan kekuatan serta kedewasan di balik kemampuan untuk menolak sesuatu.
Berkembang menjadi orang yang matang secara emosi artinya menyadari batas-batas diri sendiri serta menghargai hal tersebut.
Artinya menyadari bahwa Anda tak dapat menjadi apa pun untuk setiap orang setiap saat.
Dan hal tersebut menunjukkan bahwa dengan mengucapkan kata tidak bukanlah tindakan yang serakah, melainkan sebuah bentuk pengakuan akan kesadaran diri.
Menolak bukan berarti Anda tidak mau membantu atau bersikap baik, melainkan pengenalan akan batasan diri Anda sendiri terhadap kemampuan dan sumber daya yang ada.
Oleh karena itu, apabila Anda merasa percaya diri dalam mengatur pembatasan serta menolak permohonan ketika diperlukan, pandanglah hal tersebut sebagai indikator kematangan emosi yang baik.
7. Anda berkewajiban untuk menjawab atas setiap tindakan yang telah Anda lakukan.
Apabila terdapat satu ciri yang dapat menandai kesempurnaan dalam kecerdasan emosi, maka itu adalah kemampuan untuk memikul tanggung jawab atas perbuatan sendiri.
Hal ini mencerminkan pengakuan atas kekeliruanmu, penerimaan terhadap dampaknya, serta usaha yang gigih dalam mempelajari hal baru dan maju melewati kesalahan itu.
Bayangkan bila Anda melakukan kekeliruan signifikan di dalam usaha Anda. Seringkali mudah untuk memvonis pihak luar atau orang lain atas masalah tersebut, namun tumbuh secara psikologis artinya harus mengaku bahwa Anda yang bertanggung jawab.
Memikul tanggung jawab membuktikan bahwa Anda mengerti tentang konsekuensi dari tindakan yang telah dilakukan dan siap untuk bertanggung jawab atas kesalahan jika diperlukan.
Bila hal ini cocok untuk Anda, berarti Anda mengindikasikan tanda-tanda kematangan dalam pengelolaan emosi.
8. Anda berlatih empati
Kesempurnaan dalam kecerdasan emosi bergantung pada rasa simpati, yaitu kapabilitas untuk mengenali serta merasakan apa yang dirasakan oleh orang di sekitar kita.
Empati bukan hanya tentang mengambil perspektif seseorang else. Ini melibaskan pemahaman yang mendalam akan sudut pandang, kesedihan, serta kebahagiaan mereka.
Empati artinya bersentuhan dengan orang lain di level perasaan yang sangat kuat. Seseorang yang telah berkembang secara emosional biasanya ahli dalam aspek tersebut.
Mereka dapat mengenali perasaan orang lain, hal ini semakin menyokong ikatan mereka serta menambah wawasan tentang lingkungan sekitarnya.
Oleh karena itu, bila Anda kerap kali menerapkan rasa simpati serta mengambil sudut pandang dan perasaan orang lain, ingatlah bahwa hal tersebut merupakan indikasi kecerdasan emosional yang cukup signifikan.